-
Paras tapa vähentää tupakoimista???
Eli ok. Olen röökannut kohta 15 vuotta, ja nyt totesin että mä poltan perskeles 20-40 röökiä päivässä, ja joinain päivinä menee sitten kokonainen presutoppa (arviolta 60 rököä). Miten helvetissä tästä pääsee enää irti? Koska kyseessä on teknologia aiheinen sivusto, niin voin ainakin sanoa että vähiten tupakkia menee pelatessa pelejä. Jos sulla joka tähän jotain kommentoit ei ole kokemuksia tupakasta niin jätä se helvetin kommentti perseesi!!!
Anonyymi käyttäjä
18 vastausta
-
Itse poltin myös sen 15 vuotta ja monet lakot kokeillut tuloksettomina.
Kunnes eräänä päivänä tuli niin kova rintakipu, että luulin hengen lähtevän.
Sen kohtauksen jälkeen en ole maistanutkaan tupakkaa eikä vieläkään tee mieli ja siitä kohtauksesta on 7,5 vuotta aikaa.
Mulle tehtiin kaksi pallolaajennusta ja elän nykyään kovalla lääkityksellä, joten neuvoni on: lopeta kertalaakista ja elä niinkuin et olisi koskaan polttanut, tee kävelylenkkejä ja tulet huomaamaan kuinka nopeasti kuntosi nousee ja jää se kissanpaskan maku suusta pois.
Anonyymi käyttäjä
-
Toivottavasti mullekin iskee jokin kipu, ei kiva kun kaikki lähimmät sukulaiset ovat kuolleet syöpiin, ja äitee sairastaa parasta aikaa. Meikä säälittävänä paskana polttelen silti. Pitäis vissiin jäädä auton alle taikka jotain... En tiedä, mutta menee ihan liikaa näitä kääryleitä. Mitkään vierotukset (kaikki Nicotinelit sun muut härpäkkeet olen käynyt läpi) ei vaan toimi, pitäisi siis saada toimiva korvike tuolle. Lenkkeilyn tossa jo kerkesin alottamaankin.
Anonyymi käyttäjä
-
Sanoit jo itse että pelejä pelatessa menee vähemmin tupakkaa. Otappa siitä uusi harrastus, aina kun tekee mieli tupakkaa niin pakota itsesi pelaamaan erä miinaharavaa! ihan vaan esimerkkinä.
Ei kannata toivoa pahinta, sillä susta itestäs löytyy kaikki se voima ja tahto lopettaa tupakointi. Sun täytyy ymmärtää että polttaminen ei todellakaan ole oman elämän pilaamisen arvoista.
Anonyymi käyttäjä
-
Kysyit mikä paras tapa vähentää tupakkaa? Parasta tapaa ei ole
olemassakaan. Paras tapa on lopettaa laakista. Itse poltin pari-
kymmentä vuotta. Sitten heitin nortit seinään ja laakista. Nyt
seitsemästoista vuosi ilman tupakkaa. Minulla meni noin viikko
niin loppu vierotusoireet. Kaverit sano että kun on muutamasta
päivästä viikkoon juomatta kahvia tai olutta niin se jeesaa lo-
pettamisessa. Kahvi ja olut on kuulemma pahimmat tupakanhimon lau-
kasiat. Ja niinkuin tuossa henkilö kirjoitti, sen jälkeen ei tar-
vii aamuisin räkiä keuhkojaan pihalle ja hajuaisti palaa myös yl-
lättävän nopeasti ja ruokakin maistuu aivan toiselle kun tupakan
kera. Ainoa sivuvaikutus on että puolenvuoden jälkeen alkaa oikein
etooo toi tupakan haju. Mut sillähän ei ole mitään väliä kun lähes
jokapaikka tänäpäivänä on savuton.
Anonyymi käyttäjä
-
2 Kuukautta ilman ja takana 20 vuotta polttamista. Rupes menee kans noin 30-40 sätkää päivässä ja keuhkoihin sattui. Inhallaattori auttoi, maku oli kuin tupakassa, mutta siitä tuli mulle pahaolo, eipä tehnyt tupakkiakaan mieli, kunhan ei vaan enää polttais. Kaljaa pystyy ottamaan jo ihan OK.
Helvet
-11
-
Itellä onnistu vähitellen vähentäminen, polttelin sen puoltoista askia päivässä ja nyt onnistunu vähentämään alle puoleen askiin. Alotin sillä että poltin vaan puolikkaan tupakan kerralla ja sen jälkeen ku siihen tottu vaihoin polttamaan harvemmin. Lopettaminen ei ole onnistunu vaikka monta kertaa yrittäny, nikotiinit sun muut paskat kokeiltu, ei auta mitää mutta sentään sai vähennettyä polttamista.
Anonyymi käyttäjä
-
Turha yrittää vähentää noilla määrillä tupakointia. Et sä sitä voi vähetään vaan sun pitää lopettaa kokonaan. Itse tein yli 15v polttamisen jälkeen sen laastareilla ja inhalaattorilla ja nyt olen ollut kohta 5v polttamatta.
Noilla määrillä uskoisin että saat lääkityksen millä lopettaminen on mahdollista. Itse näkisin että sit sun pitää vielä keksiä joku puuha tuohon polttamisen ajan sijaan. Vaikka sit pikkuporkkanat, stressi pallo, ympyrä kävely, tms.
Pihlis12
-73
-
Poltin 24v putkeen, lopetin champix nimisellä reseptilääkkeellä pari vuotta sitten.
extralow
+269
-
Hae muutamia kuvia vaikka keuhkosyövästä tai lueskelet kokemuksia siitä. :/
Bluejack
+374
-
Kun kuulin että ystävä sairastui keuhkosyöpään, en ole sen jälkeen vetänyt enää savuakaan. 6 vuotta polttamatta, 15 v tuli vedettyä. Lopettaminen oli elämäni parhaimpia päätöksiä.
Anonyymi käyttäjä
-
Laastari pakaraan ja kaverin kanssa rahallisesti sellainen veto lopettamisesta että häviö kirpaisee. Ja itsekuria jostain, itsellä piisas 6 vk. Poltellut 17vuotta sellaiset 30 sätkää päivässä.
Onnea yritykselle.
Anonyymi käyttäjä
-
Miten tämä liittyy Windowsiin?
Anonyymi käyttäjä
-
ite olen polttanut 25vuotta.tänään lopetin polttelun.ei maistu enää.kiintiö täynnä.
Anonyymi käyttäjä
-
Itse vielä poltan mutta kaverin onnistui lopettamaan näin. Ole niin kauan polltamatta kun pystyt. Kun tila käy sietämättömäksi lähde lenkille. Kun keho on kunnolla maitohapoilla niin tupakkaa ei tee läheskään yhtäpaljon mieli.
mcmopo
+5038
-
voi saakeli taas joku pentu ^
Anonyymi käyttäjä
-
Onko hermot kireellä vai? Vetäse parit savut niin rentoudut vähän.
Anonyymi käyttäjä
-
Anna palaa, kuka muka haluaa elää ikuisesti? Vaihda vain vahvempaan merkkiin missä on enempi nikotiinia ja muita myrkkyjä niin et jää yhtieskunnan vastuulle yskimään keuhojasi pihalle vaan kuolla kupsahdat.
Anonyymi käyttäjä
-
vaihda huumeisiin..
Anonyymi käyttäjä
Vastaa kysymykseen
Huom! Ethän vastaa pelkällä linkillä. Vaikka vastaus kysymykseen löytyisikin linkin takaa, tiivistä sen sisältö tähän, jotta lukijan ei tarvitse siirtyä toiseen palveluun saadakseen tarkan vastauksen kysymykseensä.
